ぎっくり腰 再発

ぎっくり腰 再発

またもや、ぎっくり腰・・・もういらんです。

なんとなくそろそろくるのではないかと思っていた矢先・・・

なぜかしら体調不良が続く昨今・・・

体との年齢相応の付き合い方を学ぶときなのかもしれません。

一つわかったことはぎっくり腰は当日より2、3日後の痛みの方が本番です。

2、3日は風邪ひかないギリギリまで患部をアイシングした方がいいみたいです。